Programma basisgroep Cool

Regelmatig starten er nieuwe bijeenkomsten. Aanmelden voor een nieuwe groep altijd mogelijk.

Bijeenkomst 1 

Kleine aanpassingen, groot effect
Gedragsverandering, passende kleine acties leiden tot succes

Bijeenkomst 2

Kom in beweging en in actie
Bewegen is meer dan alleen sporten, kom in actie

Bijeenkomst 3

Lekker eten geeft structuur aan je dag
3-6 x per dag eten, aan tafel mindfull eten

Bijeenkomst 4

Slapen en ontspannen
Wat heeft slapen en ontspannen met afvallen te maken?

Bijeenkomst 5

Gezond leven is plannen
Timemanagement en leefstijl

Bijeenkomst 6

Hoe maak ik mijn acties tot een succes?
Valkuilen, terugvalpreventie

Bijeenkomst 7

Hoe gezond is jouw weekend?
Uit eten / feestjes / snackbar

Bijeenkomst 8

Hoe blijf ik in beweging?
Hoe houd je goed gedrag in stand?
Wat ging er goed, waar ben je trots op?

Zet nu de eerste stap en neem contact met Géjanne op
(Kinder)diëtist en leefstijlcoach Géjanne Bongers

Neem contact met mij op
Telefoon 06 – 55 68 43 56
E-mail: coachgejanne@gmail.com

Spreekuur 
– Dinsdag, donderdagmiddag, donderdagavond, vrijdagochtend.
– Op verwijzing arts of praktijkondersteuner is consult aan huis mogelijk.

Gezondheidscentrum Reeshof
Doesburgstraat 10
5043 GC Tilburg

GLI – Leefstijlinterventie
 Kijk hier voor meer informatie